Brug for nogen at tale med?

At blive voksen er ikke bare noget, der sker af sig selv. Det kan være rodet, uoverskueligt og til tider ret frustrerende. Midt i alt det, du skal tage stilling til, kan det være svært at mærke, hvad du egentlig vil – og hvad der bare er andres forventninger.

Hvad mange unge voksne kæmper med

Identitet og retning. Måske er du i tvivl om, hvem du er, og hvad du vil med dit liv. Med alle de muligheder (og krav) kan det være svært at vælge en retning, og usikkerhed om fremtiden og karrieren fylder måske mere, end du har lyst til at indrømme.

Uddannelse og job. 
Måske føler du et konstant pres for at “få styr på dit liv”. Det kan gøre ondt på selvværdet, især hvis tingene tager længere tid, end du havde regnet med – eller hvis andre virker længere fremme end dig. Perioder uden uddannelse eller fast job kan være hårde både praktisk og følelsesmæssigt.

Sociale relationer og sammenligning. 
På sociale medier kan det se ud, som om alle andre har styr på det hele. Det kan give en følelse af ikke at være dygtig nok, spændende nok eller social nok. Måske føler du dig ensom, selvom du er omgivet af mennesker, eller har svært ved at finde din plads i fællesskaber.

Mental sundhed. 
Angst, nedtrykthed, uro, stress og ensomhed er almindeligt blandt unge voksne – også hos dem, der udefra “ser ud til” at have styr på det. Følelsen af ikke at være god nok kan sætte sig i kroppen og påvirke både trivsel, energi og livskvalitet.

Hvad kan du bruge os til

I samtalerne hos os får du et trygt sted at tale om det, der fylder – uden at blive gjort forkert. Du behøver ikke have et klart problem eller en færdig plan, før du kommer.

Vi hjælper dig med at:

• få styr på tanker, bekymringer og beslutninger
• forstå dine reaktionsmønstre og håndtere stress og pres
• arbejde med selvværd, grænser og relationer
• finde mere ro og retning i din hverdag.

Kontakt os og book en tid, eller tag kontakt, hvis du er i tvivl om, hvad du har brug for.