NÅr børns vanskeligheder tynger

Mange forældre oplever markant mistrivsel, når deres børn har psykiske eller fysiske vanskeligheder. Forældre til børn i mistrivsel oplever ofte, at deres egen livskvalitet, arbejdsliv, parforhold og sociale relationer bliver påvirket negativt. De kan føle sig isolerede, udbrændte og magtesløse, især hvis de oplever, at der mangler hjælp og forståelse fra omgivelserne.

Manglende støtte, lav personlig kontrol og øget familiebyrde forstærker risikoen for mistrivsel hos forældrene.

Samtaleterapi og/eller støttegrupper kan være særligt vigtige for at hjælpe jer som forældre gennem denne udfordrende periode.

Mistrivslen kan have mange udtryk

Den nyeste forskning på området viser at:

• 26–40 % af forældrene til børn med fysiske eller psykiske vanskeligheder oplever moderate eller høje niveauer af psykisk belastning, og at barnets følelsesmæssige mistrivsel er den mest betydningsfulde faktor for forældrenes depression, angst og stress. Højere grad af uopfyldte behov for støtte og omsorg fra omgivelserne var også forbundet med øget psykisk belastning hos forældrene.
• Både indadvendte (internaliserende) og udadvendte (eksternaliserende) adfærdsproblemer er forbundet med øget forældrebelastning. Forældre, der oplever, at de har lav personlig kontrol over situationen, og som mangler social støtte, oplever ofte højere grad af mistrivsel. Dette gælder især, hvis barnet har behov, der ikke bliver opfyldt af systemet eller lokalsamfundet.
• forældre til børn med særlige behov eller mistrivsel oplever en øget familiebyrde, hvilket kan føre til depression og angst. Dog kan forældres modstandsdygtighed og social støtte have en beskyttende effekt mod mistrivsel. Forældre, der oplever høj grad af støtte, og som har gode strategier for at håndtere stress, klarer sig bedre psykisk.

Et rum til dig

Hos os kan du finde et trygt rum, hvor dine svære følelser og frustrationer kan få plads. Du behøver ikke stå alene med dine bekymringer, din sorg eller din udmattelse. Vi tilbyder sparring og psykoedukation, som kan hjælpe dig med at forstå dit barns vanskeligheder og din egen reaktion på dem. Gennem samtaler og rådgivning får du mulighed for at mærke dig selv igen, finde nye ressourcer og styrke til at håndtere hverdagen.

Forældre til børn med psykiske udfordringer kan ofte opleverhøj stressbelastning, og støtte og sparring kan have en stor betydning for familiens samlede trivsel. Ved at få indsigt i dit barns situation og lære strategier til at håndtere dine egne følelser, kan du mindske oplevelsen af stress og øge din evne til at navigere i hverdagen på en sundere og mere bæredygtig måde.

Du – I – er ikke alene

Hos os finder du forståelse og støtte til at passe på dig selv – så du kan være der for dit barn med den styrke og det overskud, du ønsker. Lad os hjælpe dig med at finde en vej mod større balance, trivsel og håb for hele jeres familie.

Hvis du oplever, at jeres families situation slider på dit parforhold, kan det også være værdifuldt at inddrage din partner i samtalerne. Her vil I sammen kunne opdage, hvordan I bedst kan støtte hinanden og finde tilbage til fællesskabet som forældre og partnere.

Det kan føles skamfuldt og svært at tale om, når man som forældre kæmper for både sit barn, sig selv og hinanden. Tal med os om, hvordan vi kan hjælpe dig – jer – bedst muligt gennem en svær periode med mistrivsel hos jeres barn.