på vej ind i voksenlivet

Det kan være svært, frustrerende, sorgfuldt eller forvirrende at være på vej ind i voksenlivet. Denne livsfase er præget af store forandringer og vigtige valg. Overgangen fra ungdomsliv til voksenliv indebærer, at man skal etablere sig, tage en uddannelse, skabe netværk og måske finde sin egen bolig og økonomiske selvstændighed. Det er en tid, hvor forventninger fra både samfundet, familie og én selv kan fylde meget.

Særlige udfordringer for unge voksne

• Identitet og selvforståelse: Mange unge oplever tvivl om, hvem de er, og hvad de vil med deres liv og karriere. Udfordringen om at finde sin egen vej midt i et hav af valgmuligheder kan give en oplevelse af usikkerhed og forvirring.
• Uddannelse og job: Det forventes ofte, at man ”får styr på sit liv” – tager en uddannelse eller får job. Hvis dette tager længere tid, end omgivelserne forventer, kan det føre til lavt selvværd, stress og en følelse af at være bagud i forhold til jævnaldrende. Op mod 30.000 unge i alderen 25-29 står uden uddannelse eller job, hvilket kan forstærke følelsen af at stå på sidelinjen.
• Sociale relationer og sammenligning: Sociale medier og det høje tempo betyder, at man let kan komme til at sammenligne sig med andre og føle, at man ikke lever op til idealerne. Mange oplever pres for at være socialt aktive og få succes – og både ensomhed og stress er udbredt blandt unge voksne.
• Mental sundhed: Mange unge voksne beretter om stigende psykiske udfordringer såsom angst, depression, ensomhed, lavt selvværd og præstationspres. Hver anden føler sig så presset, at det påvirker deres evne til at slappe af, og omkring halvdelen oplever, at deres følelse af at være ”god nok” påvirkes negativt af sociale medier.

Sådan kan vi hjælpe med samtaler

Vi kan støtte dig ved at

• Skabe et trygt rum, hvor du kan sætte ord på dine tanker, bekymringer og følelser – uden at blive dømt.
• Hjælpe dig med at forstå og håndtere stress, angst, usikkerhed eller lavt selvværd, så du får mere ro og bedre trivsel i hverdagen.
• Give dig konkrete redskaber til at tage beslutninger, prioritere og håndtere forventningspres fra omverdenen.
• Arbejde sammen med dig om at styrke dine sociale relationer og støtte dig i at skabe et liv, der giver mening for netop dig – uanset hvor hurtig (eller langsom) din vej ind i voksenlivet måtte være.
• Være en uvildig sparringspartner, som hjælper dig med at se muligheder, finde egne ressourcer og håndtere følelsen af ikke at slå til.
  Det er helt normalt, at denne fase af livet kan være svær. Men du behøver ikke klare det hele alene – professionel hjælp kan gøre en stor forskel for din trivsel og udvikling som ung voksen.

Du er ikke alene

Husk at du ikke behøver stå alene i overgangen fra ung til voksen. Der er hjælp at hente. Kontakt os og lad os tale om, hvordan vi kan hjælpe dig.